6 tips diet kesihatan dalam kehidupan
6 tips diet kesihatan 1 tidur Badan manusia berupaya membaiki sendiri setiap kali tidur pada malam hari. Proses membaik pulih selalu nya lebih efisen jika waktu tidur adalah sama 2 ambil makanan tambahan Makanan tambahan membantu berat badan yg baik dan cara nya lebih mudah daripada makan yg biasanya dia ambil 3 jaga pemakanan Tidak semua orang suka sayur_sayuran cara yang palih mudah dan cepat untuk diet dan jaga pemakan yang baik untuk diet. 4. sarapan pagi Sarapan pagi penting untuk manusia kerana untuk melakukan kerja harian dan tidak lapar semasa kerja atau aktiviti harian dan menaikan berat badan dgn baik. 5. Senaman pagi Bersenam baik untuk kesihatan kerana boleh turun berat badan dan buat badan kita lebih sihat. 6.jangan berlapar jangan berlapar kerana menbuat anda akan menahan diri daripada makan dan tidak baik untuk kita kerana ia menyebabkan nafsu makan naik dan anda tidak dapat berhenti semasa makan nanti.